授乳中に便秘で太った私。でも2週間で戻せたダイエット方法がありました。

イメージ|授乳中ダイエット
出産してから母乳で育児を開始しましたが、その頃から便が固くなり始めたんです。
お通じもどんどん悪くなって慢性的な便秘に。便秘するタイプじゃなかったので自分に何が起こっているのかわかりませんでした。
それでも赤ちゃんのことで手一杯で自分のことは後回しだったんですが、いい加減に耐えられなくなりネットで調べたら授乳中便秘というものがあると判明。自分にあてはまっていてこれだ!と思いました。対策として水分をこまめにとったり、食物繊維をとったりいろいろやりましたが、あまり改善せず。かといって薬に頼るのは…授乳中なので避けたかったんです。
そうするうちお腹がぱんぽんに張ってまた妊娠したのってくらいにポッコリ。体重計の数字も増加する一方で悩んでいました。
そこで頭に浮かんだのが体に良くて授乳中でも飲める酵素ドリンクでした。母親が以前はまって飲んでいたのを思い出したんです。
改善するといいなーと願いながら続けたところ、すぐに効果がありました。お通じが毎日ペースに戻って、便も普通の状態に。お腹が快調になったおかげか出っ張っていた下腹も引っ込んでくれました。
人生最大だった体重も徐々に下がっていき、今では妊娠前の痩せていた当時の体重にまで戻りました。もうすぐ卒乳ですが、授乳が終わっても酵素はずっと続けたいです。